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长江一去无回浪,人老何曾再少年。



夏游泳,冬长跑,一年四季广播操。
跑跑跳跳浑身轻,不走不动皮肉松。
早把甘脂勤奉养,夕阳光景不多时。
以自然之道,养自然之身。
不靠医,不靠药,天天锻炼最见效。
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