小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。
首先，防热病。防热病可是小满时节养生注意事项中的重中之重。少吃辛辣，多吃苦瓜、喝绿豆汤，及熬凉茶都是降暑的好方法。但需要注意的是，夏季到了，人们夜晚的活动开始增加，熬夜变得司空见惯。在小满这样的节气里，熬夜更易令人产生内热，这样内热、外热交加，很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。因此，除了注意饮食以外，还要避免熬夜，保持愉悦的心情，有压力尽快疏导，防止内热产生。
小满，“二十四节气”之一，是夏季的第二个节气。小满，斗指甲，太阳达黄经60，于每年公历5月20—22日交节。小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。别忘了在这个时候给亲朋友好友送去祝福噢，～～～
昨天月老托梦给我，让我帮他发个短信给你们，说你们两个他罩着，保你们一辈子恩爱甜蜜，白头偕老，幸福美满，天长地久。祝新婚快乐。
小姐，您已被抽取为本年度最愉悦公民，择日将会收到国务院派发的礼品，礼品为一个拿着婚戒抱着玫瑰爱你至死的帅小伙，AA人民发来贺电祝您生命愉悦。
情人之间需要有八个字，那就是；信任明白宽容默契。此刻我用这八个字来祝福你们的婚姻，愿您们愉悦一辈子，恩爱到永远。
